O que acontece, quando se para de fumar ?

A fumaça do cigarro contém 4,7 mil substâncias tóxicas que trazem risco à saúde. Mas ao parar de fumar, seu corpo vai se desintoxicando gradativamente. Confira o que acontece no seu organismo a partir do momento em que você para de fumar. Após 20 minutos: A pressão sanguínea e a pulsação volta ao normal. Após 2 horas: Não há mais nicotina circulando no seu sangue. Após 8 horas : O nível de oxigênio no sangue se normaliza. Após  12 a 24 horas: Seus pulmões já funcionan melhor. Após...

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Sabe o que é endorfina ?

Endorfina é uma substância natural, produzida pelo próprio organismo, a endorfina é um neurotransmissor. Endo significa interno, morfina significa analgésico. Este neurotransmissor tem uma ação analgésica e quando liberada promove uma sensação de bem-estar, de euforia.A endorfina relaxa e dá prazer. A glândula hipófise e o hipotálamo são responsáveis pela produção da endorfina. Essa produção acontece quando a pessoa pratica exercícios físicos. É por isso que dizem que fazer exercício vicia. O sexo...

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Esportes e suas vantagens

Em uma sociedade como a nossa, que se encontra em constantes mudanças e crescimento, a demanda pelos serviços de saúde aumentaram a uma porcentagem do quase 60% na ultima década, o qual obriga a buscar alternativas tanto para a prevenção como o tratamento de doenças. Se calcula que hoje em dia quatro de cada dez pessoas praticam algum esporte, quando há vinte anos era de dois por cada dez, ou seja, a metade. Na continuação apresentamos as vantagens e benefícios de praticar um esporte, as quais...

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